ใครที่มีอาการตึงเครียดบ่อยๆ อยากผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอมสดชื่นจากธรรมชาติบ้าง แต่ยังไม่รู้จะหาวิธีไหน ถ้าเช่นนั้น ลองหันมาใช้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยชนิดต่างๆ บำบัดความเครียดกันดูสิ เพราะน้ำมันหอมระเหยนอกจากจะมีกลิ่นหอมสดชื่นแล้ว ยังช่วยสร้างความผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดได้อีกด้วย ว่าแต่จะช่วยให้เกิดความผ่อนคลายได้อย่างไร ต้องไปดูกัน

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

โดยน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายได้ดีก็มี 5 ชนิด ดังนี้

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

1.น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส (Eucalyptus essential Oil)

เครียดบ่อย หรือนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานาน จนทำให้กล้ามเนื้อเกร็งและเกิดอาการปวดขึ้นมา น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสช่วยคุณได้ เพราะมีส่วนช่วยลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความเครียด และทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น จึงสูดหายใจได้อย่างเต็มปอด ซึ่งก็จะทำให้เกิดความสดชื่นและผ่อนคลายไปด้วย นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ก็มีส่วนช่วยในการขับเสมหะ แก้ไอ และลดอาการไข้หวัดคัดจมูกได้ดีเช่นกัน

" AIO Fresh เป็น สเปรย์ น้ำมันหอมระเหย ใช้ฉีดดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในสถานที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น กลิ่นอาหารกลิ่นบุหรี่ในรถยต์ กลิ่นเหม็นอับในห้องครัว ห้องนอน หรือแม้แต่กลิ่นรองเท้า แล้วยังมีสรรพคุณจาก Essential Oil อีกมากมาย ที่มีดีกว่ากลิ่นหอม คือสุขภาพของคุณ "

>> สเปรย์กลิ่นสดชื่น ปรับบรรยากาศให้ผ่อนคลาย หายใจโล่งโปร่ง

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

2.น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ (Peppermint essential Oil)

น้ำมันหอมระเหยจากใบสะระแหน่ จะช่วยคลายเครียด ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือใช้สมองหนักได้เป็นอย่างดี โดยจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีความตื่นตัว กระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ และยังบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน และลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้อีกด้วย ซึ่งใครที่ต้องทำงานใช้งาน ทำงานแบบนั่งโต๊ะในออฟฟิศ น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณมากทีเดียว

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

3.น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ (Rosemary essential Oil)

เป็นน้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้ในคนที่มีอาการซึมเศร้า เพราะจะช่วยคลายความเศร้า ลดความวิตกกังวลและผ่อนคลายความเครียดได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของร่างกายจากการทำงานหนัก หรือการออกกำลังกายได้อีกด้วย รวมถึงคนที่ไม่ค่อยมีสมาธิ ขี้หลงขี้ลืม การใช้น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ ก็จะช่วยเสริมสร้างสมาธิ กระตุ้นความจำได้เช่นกัน

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

4.น้ำมันหอมระเหยมะนาว (Lime essential Oil)

น้ำมันหอมระเหยมะนาว มีกลิ่นหอมสดชื่นที่จะช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว ทำให้รู้สึกอารมณ์ดีได้ตลอดทั้งวัน และยังช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ทั้งนี้หากนำมาผสมกับน้ำมันเมล็ดองุ่น และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการผ่อนคลายความเครียดได้อีกเท่าตัวเลยทีเดียว หรือจะนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ วิงเวียนศีรษะ เสริมความงามก็สามารถทำได้

>> สเปรย์กลิ่นส้ม หอมสดชื่นเหมือนผลไม้แท้ สกัดจากธรรมชาติ 100%

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

5.น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (Lavender Essential Oil)

กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ จะช่วยคลายความตึงเครียดที่ระบบประสาท จึงทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยลดความวิตกกังวลและแก้อาการปวดหัวจากไมเกรนได้อีกด้วย โดยแนะนำให้นำน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ประมาณ 3-5 หยด มาทาบริเวณขมับ และต้นคอ จากนั้นนวดเบาๆ จะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สบายตัวขึ้นมาในทันที ส่วนใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ วิธีนี้ก็จะช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้นได้เช่นกัน

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

สรุป น้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่างๆ สร้างความผ่อนคลายได้ ดังนี้

จะเห็นได้ว่าน้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่างๆ เหล่านี้ ล้วนมีส่วนช่วยในการลดความเครียด สร้างความผ่อนคลายได้จริง แถมยังดีต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่มักจะมีความเครียด วิตกกังวลหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบ่อยๆ ก็ลองหาซื้อน้ำมันหอมระเหย หรือสเปรย์น้ำหอมที่มีสารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้ไปไว้ใช้สร้างความสดชื่นผ่อนคลายในบ้านกันดูนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยสร้างความสดชื่นผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยดับกลิ่นอับในบ้านได้อีกด้วย

>> สเปรย์กลิ่นหอมนุ่ม สร้างความผ่อนคลาย บำบัดความเครียดได้ดี

แหล่งอ้างอิง

https://www.bio99.co.th/lemonessentialoil
https://www.botanicplus.com/สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยชนิดต่างๆ/
https://www.spamellow.com/th/entry/relax-with-essential-oil-like-spa-at-home

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด สร้างความผ่อนคลายได้อย่างไร มาดูกัน

" รู้หรือไม่ . .!! สเปรย์ปรับอากาศในท้องตลาดส่วนใหญ่ทำมาจากสารเคมี ซึ่งจะทำให้เกิดสารเคมีสะสมในร่างกายเมื่อใช้ไปนาน ๆ  แต่ทางผลิตภัณฑ์ AIO Fresh เป็นสเปรย์ปรับอากาศ ที่ใช้น้ำมันหอมระเหย สกัดจากธรรมชาติแท้ 100 % เป็นวัตถุดิบ สามารถใช้ฉีดดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในสถานที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น กลิ่นอาหาร กลิ่นบุหรี่ในรถยต์ กลิ่นเหม็นอับในห้องครัว ห้องนอน หรือแม้แต่กลิ่นรองเท้า กลิ่นฉี่ แล้วยังมีสรรพคุณจาก Essential Oil อีกมากมาย ที่มีดีกว่ากลิ่นหอม และยังดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย "

Avatar
AIO Fresh สเปรย์ น้ำมันหอมระเหย ใช้ฉีดเพื่อสร้างบรรยากาศที่ดี ช่วยลดกลิ่นอับกลิ่นไม่พึงประสงค์ ในสถานที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะใช้ฉีดดับกลิ่นอาหารกลิ่นบุหรี่ในรถ ฉีดสร้างบรรยากาศที่ดีในห้องนอน ฉีดดับกลิ่นอับในตู้เสื้อผ้า รองเท้า หรือ แม้แต่กลิ่นอาหารในห้องครัวก็ช่วยได้ ด้วยสโลแกน All In One Fresh