วันนี้เราจะมาแชร์ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยมะนาวให้ได้ทราบกัน ใครที่ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นนี้บ่อยๆ แต่ยังไม่รู้ว่ามันมีดีอย่างไร ต้องตามไปดูด่วน น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ด้านอายุรเวทเพื่อรักษาสุขภาพเป็นเวลาไม่น้อยกว่า 1,000 ปี ซึ่งก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมายเลยทีเดียว โดยเฉพาะการช่วยบรรเทาอาการเวียนหัว คลื่นไส้ บำรุงผิว และยังใช้เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากได้อีกด้วย
งานวิจัย Lemon essential oil (น้ำมันหอมระเหยมะนาว) มีดังนี้
1.บรรเทาอาการคลื่นไส้
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ เวียนหัวได้ โดยเฉพาะในหญิงที่กำลังตั้งครรภ์และมีอาการแพ้ท้อง โดยนักวิจัยพบว่า สตรีมีครรภ์ที่ใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวจะมีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้น้อยกว่ากลุ่มสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้ใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาวเลย จึงสรุปได้ว่าน้ำมันหอมระเหยมะนาวสามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้จริง
2.ช่วยย่อยอาหาร
บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยรวมถึงปัญหาต่างๆ เช่น โรคกระเพาะและอาการท้องผูกได้ โดยผลการศึกษาและตีพิมพ์ในปี 2009 พบว่าเมื่อหนูทดลองได้รับน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการโรคกระเพาะให้ดีขึ้นและหายเป็นปกติในที่สุด
>> สเปรย์น้ำมันหอมระเหย กลิ่นส้ม กรุ่นกลิ่นอายผลไม้ มั่นใจ ไร้สารเคมี
3.บำรุงผิว
มีประโยชน์ต่อผิวเป็นอย่างมาก โดยจะช่วยบำรุง เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างดีเยี่ยม และยังช่วยลดฝ้า กระ ริ้วรอย รวมถึงช่วยบรรเทาอาการปวดแสบของแผลพุพองจากแมลงสัตว์กัดต่อย ลดการติดเชื้อไวรัสของผิวหนัง เช่น แผลและหูด เป็นต้น
4.ช่วยทำความสะอาดร่างกาย
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวช่วยชำระล้างทำความสะอาดร่างกาย และต่อต้านเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ รวมถึงช่วยล้างพิษผ่านทางเลือดและตับได้เช่นกัน ซึ่งก็จะช่วยป้องกันอาการป่วยจากการติดเชื้อโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี
6.รักษาสุขภาพช่องปาก
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา จึงมีคุณสมบัติเป็นยารักษาช่องปากและสามารถดับกลิ่นปากได้ ด้วยการนำมาหยดผสมกับน้ำ 1 แก้วประมาณ 2-3 หยด แล้วนำมาใช้บ้วนปากเป็นประจำ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อฟอกฟันขาวและป้องกันฟันผุได้อีกด้วย
>> สเปรย์น้ำมันหอมระเหย กลิ่นสดชื่น ปลุกคืนความสดใสด้วยสารสกัดบริสุทธิ์
7.บรรเทาอาการไอ
สำหรับคนที่มีอาการไอ น้ำมันหอมระเหยมะนาวก็สามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการได้เหมือนกัน เพราะมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ รวมถึงช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงไม่เจ็บป่วยบ่อย เพราะฉะนั้นห้ามพลาดเด็ดขาด
8.มีคุณสมบัติเป็นยาต้านจุลชีพ
จากการศึกษาแสดงให้เห็นได้ว่าน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว มีคุณสมบัติเป็นยาต้านจุลชีพตามธรรมชาติ เนื่องจากมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือลิโมนีนและบีพายนีน ที่จะช่วยฆ่าและกำจัดเชื้อโรคจุลชีพให้หมดไปได้ จึงเหมาะที่จะนำมาใช้ทำความสะอาดบ้านเพื่อกำจัดเชื้อโรคมากที่สุด
สรุป งานวิจัย Lemon Essential Oil (น้ำมันหอมระเหยมะนาว) มีดังนี้
จะเห็นได้ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวนั้นมีมากมาย ดีทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต ทั้งยังได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์อีกด้วย เพราะฉะนั้นมาใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาวเพื่อสุขภาพกันเถอะ
>> สเปรย์น้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอมนุ่ม เพิ่มกลิ่นอายละมุนทุกบรรยากาศ
แหล่งอ้างอิง
ที่สุด 8 สรรพคุณและวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาวเลม่อน Lemon essential oil
https://draxe.com/lemon-essential-oil-uses-benefits/
